自分でストレスチェックする方法

  • ストレスチェックを実施してメンタルヘルスケアを

    • メンタルヘルスの観点から、ストレスチェックの重要性が注目されています。
      自分自身の心の健康状態を常に把握しておくことによって、角の心理的負担によって引き起こされる心身の悪影響を事前に防ぐことが可能とされています。
      2015年にストレスチェックの実施が従業員50名以上の事業者に義務付けされており、一般的にもその認知が広がっています。
      ストレスチェックは、設問に対する回答でどの程度の心理的負担がかかっているのかを数値化して可視化できるようにしたもので、仕事による強いストレスを原因とする精神障害を発症を防ぎ、職場改善にも活かせるものとして活用されています。

      魅力の高いストレスチェックに関する予備知識が満載です。

      労働者によって働きやすい職場という環境は、ストレスの軽減に大きく関与しています。

      逆に大きなストレスを常に感じている労働条件においては、さまざまな心理的不調を労働者に与えている可能性が高く、改善が求められるということも必要とされます。

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      従業員が50人未満の事業所に関しては当面の間はストレスチェックの実施が「努力義務」とされていますが、ストレスを原因とする労災を減少させることが重要ですので実施するのが望ましいといえるでしょう。

      ストレスチェック制度の創設は、現代社会がいかにストレスの強い状況であるかを示しているともいえます。

      職場環境の改善は経営者の判断によっても大きく変わりますし、従業員の意識によっても改善します。



      それぞれの立場を超えて、共同的な対策を講じていくことも重要です。